zondag 22 september 2013

Merel's Fat Free Lunch

Avocado Sinasappel Salade en Guaqemole toast

Wat


1 eetrijpe Avocado
1 rijpe sinasappel
Roquefort/blauwe kaas
Kipfilet (broodbeleg)
Twee sneetjes getoast brood
Magere Yoghurt
Mosterd
Paprikapoeder
Bosuitje
Peper
Zout
Rucola

Hoe

Toast je sneetjes brood. Halveer de avocado en neem het vruchtvlees van een helft en doe die in een kommetje. Voeg Peper, zout en paprikapoeder toe naar smaak. Roer er een eetlepel yoghurt en een theelepeltje mosterd doorheen. Proeven en meer toevoegen naar smaak. Smeer dit op de toastjes.

Snijd de andere helft van de Avocado in partjes. Snijd ook de Sinasappel, de kipfilet en de bosui in stukjes. Meng dit met de rucola. 

Leg de toast op een bord en leg de salade ernaast. Strooi nog wat roquefort kruimels over de salade en eventueel wat peper en zout naar smaak.


Eetsmakelijk!


Geen opmerkingen:

Een reactie posten